2021年11月レシピカード　テーマ：「食欲の秋に嬉しい糖質オフレシピ」　

①あのエリンギがまるで麺みたい！「エリンギDE 秋満喫パスタ」	②豆腐で糖質オフ！「豆腐で炊き込みご飯風」	③枝豆で彩り鮮やか＆おいしい＆糖質オフ！「枝豆ベーグル」
④季節の野菜を使った低糖質アイス！「さつまいものアイス」	⑤低糖質で食物繊維も豊富！「糖質オフ！おからのチョコレートスコーン」